ਹੈਲਥ ਨਿਊਜ਼: ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰੇ ਪਤਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਲਈ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਲਗਭਗ ਹਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਐਲੋਵੇਰਾ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਗਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਧੱਫੜਾਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਇਹ ਉੱਤਰੀ ਅਫਰੀਕਾ, ਦੱਖਣੀ ਯੂਰਪ ਅਤੇ ਮਿਸਰ ਦਾ ਮੂਲ ਨਿਵਾਸੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਦਵਾਈ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੇ ਫਾਇਦੇ:
-
ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋਂ:
2014 ਵਿੱਚ ਇਥੋਪੀਅਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਹੈਲਥ ਸਾਇੰਸ ਨੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਕਿ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਰਸਾਇਣਕ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਗਣ (ਪਾਇਓਰੀਆ) ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। -
ਜਲਨ ਤੋਂ ਰਾਹਤ:
ਗੈਸਟ੍ਰੋਈਸੋਫੇਜੀਅਲ ਰਿਫਲਕਸ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਵਾਲੇ ਮਾਮਲੇ ਲਈ 1-2 ਔਂਸ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਖਾਣਾ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। -
ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਣਾ:
ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਦੀ ਪਰਤ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। -
ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ:
ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੂਸ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। -
ਡੈਂਡਰਫ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ:
ਐਲੋਵੇਰਾ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਫੰਗਲ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਹਨ। ਇਹ ਡੈਂਡਰਫ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। -
ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ:
ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ 2 ਚਮਚ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਸੇਵਨ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। -
ਚਮੜੀ ਲਈ ਨਮੀ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ:
ਐਲੋਵੇਰਾ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸਾਵਧਾਨੀ:
ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਆਮ ਗਿਆਨ ਲਈ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
