ਘਰ ਦੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਅਕਸਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਵੇਰੇ ਸਵੇਰੇ ਘਾਹ ‘ਤੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਤੁਰਨ ਨਾਲ…
Category: ਸਿਹਤ
ਬਿਨਾਂ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਐਨਕ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਸਾਨ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਕਰੋ ਪਾਲਣਾ।
ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ: ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਨੱਕ…
ਯੋਗਾ ਆਸਣ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰਨਾ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ।
ਸੂਰਜ ਨਮਸਕਾਰ ਕੀ ਹੈ?: ਸੂਰਜ ਨਮਸਕਾਰ 12 ਆਸਣਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਕ੍ਰਮ ਹੈ, ਜੋ ਪੈਰਾਂ ਤੋਂ ਸਿਰ…
ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਖਾਓ ਹਾਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੀ ਡਾਈਟ…ਫਾਇਦੇ ਦੀ ਥਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ।
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਦੰਦ…
ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਭਿੱਜੀ ਹੋਈ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼, ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਜਾਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੱਲ੍ਹ ਤੋਂ ਹੀ ਕਰ ਦਿਓਗੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ…
ਸਿਰਦਰਦ ਤੋਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਡਾਈਟ ‘ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਲ।
ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਬਦਲਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਤਣਾਅ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ…
ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਕੁਝ ਤਾਂ ਰੱਖੋ ਖਿਆਲ! ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ‘ਚ ਲਿਆਓ ਇਹ ਬਦਲਾਅ।
ਲਾਈਫਸਟਾਇਲ ਹੈਲਦੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦਾ ਅਸਰ ਸਿੱਧਾ ਦਿਲ ‘ਤੇ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਲਾਈਫਸਟਾਇਲ…
ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਹੈ?
ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਅਜ਼ਮਾਓ ਇਹ 5 ਨੁਸਖੇ, ਇੰਨਾ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਵੀ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ ਗਰਮੀ…
ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਸਮੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਸਵੇਰ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ? ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ!
ਸੈਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਈ ਲਾਭ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀਂ…
ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਵਾਲ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਾਲ ਧੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਕਰ ਲਓ ਇਹ 6 ਕੰਮ ।
ਚਮਕਦਾਰ ਵਾਲ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ੈਪੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਕਰੋ ਇਹ ਕੰਮ: ਕੰਘੀ ਕਰੋ: ਸ਼ੈਪੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ…